קרן אור חן – נפלאות השינה

השאיפה לאושר היא תכונה אנושית אוניברסלית שעסקה בה האנושות לאורך ההיסטוריה, אך רק בעשורים האחרונים המדע המודרני החל לחקור באופן שיטתי מה באמת עושה אנשים מאושרים. בהרצאה "מה יש למדע לומר על האושר" מוצגות התובנות המפתיעות שגילו המדענים, לצד דרכי המחקר הייחודיות שבהן הגיעו לתוצאות אלו. ההרצאה עוסקת בשאלות מרתקות כמו מהי הפעילות שהופכת נשים עובדות בטקסס למאושרות ביותר, האם באמת "העיקר הבריאות", מה הקשר בין הכנסה לאושר, האם ילדים תמיד מביאים שמחה, מתי העבודה הופכת למשמעותית וכיצד מזל ואהבה משפיעים על תחושת האושר שלנו. כמו כן, נבחנות ההשלכות האפשריות של זכייה בלוטו על מצב הרוח שלנו. כל זאת במטרה להבין טוב יותר מה גורם לנו לחיים מלאי סיפוק ואושר.

כולנו שמענו אינספור פעמים את המשפט "נפש בריאה בגוף בריא". האם מדובר בעיקר בסיסמא קלושה, או שהמדע דווקא מוכיח שנפש וגוף - אחד הם!? הרצאה על אחד הנושאים היותר מרתקים ומסתוריים בפסיכוביולוגיה - הקשר בין מצב גופינו לבין הרגשות, המחשבות, החלומות והדרך בה אנו תופסים את עצמנו ואת המציאות. על פי גישת הגוף-נפש, הגוף שלנו הופך להיות האוטוביוגרפיה שלנו, המספר לנו ולעולם את סיפור חיינו, את הלחצים, את האכזבות והשמחות, את הרגשות שלא זכינו לבטא ואת אלה שכן. הגוף מספר לנו עד כמה אנחנו מוכנים לחיות, עד כמה אנחנו מרשים לעצמנו להרגיש הנאה ושמחה. זוהי תעודת הזהות האמיתית שלנו, המצביעה על מה שיש עכשיו. מטרת ההסתכלות על הגוף היא לזהות באופן מדויק את הבעיות שלנו כדי שנוכל לטפל בהן במהירות. כאשר מטפלים בבעיה הדפוס משתחרר, לבעיה שהייתה אין סיבה להמשיך ולהישאר והיא פשוט נעלמת. נשמע הזוי? אולי, אבל בחלק גדול מהמקרים כך קורה. הסברה טוענת שאנשים רבים שהצליחו לשחרר את הדפוסים המעיקים מנפשם, שינו גם את מבנה גופם, ובעיות פיזיות שהיו להם פשוט נעלמו כלא היו.

האם אנו מגיעים לעבודה בשמחה וחוזרים אל ילדינו בכיף, או שמא מנהלים מצבים שלא דמיינו לעצמנו? מדע האושר מביא עמו גילויים מרתקים ופותח בפנינו עולם חדש של הבנה והזדמנויות, ובשילוב הצגה מלהיבה ועוצמתית הוא הופך לחוויה בלתי נשכחת. בהרצאה פורצת דרך, מלאה בהומור ובאנרגיות, נחשף לכלים ופרקטיקות ייחודיות לניהול האווירה בבית ובמשרד, יחד עם שיטות אפקטיביות לשבירת השחיקה והשגרה, שמאפשרות להביא אושר ולהשפיע עליו באופן משמעותי. המסר המרכזי הוא כי מדע האושר, כפי שמעולם לא הכרתם, הוא סוחף, מרגש, מצחיק ובעל יישומים מעשיים, מזכיר את דבריו של אוסקר ויילד על האנשים שמביאים אושר לכל מקום שאליו הם הולכים.