מדעי האושר

המסע של המרצה הוא סיפור מעורר השראה על עוצמתו של כוח הרצון האנושי כיצד אפשר לצמוח מהמקומות הנמוכים ביותר, להתמודד עם אובדן, כאב ואתגרים אישיים, ולהגיע לפסגות של עשייה, מנהיגות והגשמה. מתוך מציאות חיים לא פשוטה, בחר שלא לוותר, והתמיד בדרך ארוכה שהובילה אותו לתפקידי פיקוד בכירים בכבאות והצלה לישראל תפקידים שדרשו קבלת החלטות תחת לחץ, אחריות כבדה על חיי אדם, וחוסן נפשי יוצא דופן. את הסיפור האישי הוא מביא להרצאותיו לא רק כסיפור חיים, אלא ככלי מעשי לצמיחה אישית, מקצועית וארגונית שילוב של השראה עם תובנות וכלים ליישום מיידי. המסר המרכזי שמלווה את ההרצאה פשוט אך עוצמתי: כל אחד יכול אם רק מאמינים, מתמידים, ומסרבים לוותר, גם כשנדמה שהכול אבוד.

זו הייתה שעת בוקר של סוף אוקטובר 2012. נכון יותר, 6:32 בבוקר שעון מקומי, גדר המערכת ליד כיסופים, מרכז רצועת עזה. הימים הם ערב מבצע "עמוד ענן". המתיחות באזור בשיאה. ירי פצמ״רים רצוף ואיומי צליפה מהצד השני של הגדר היו חיזיון נפרץ ומטריד. בהרצאתו מיטיב זיו לספר על העוצמה והאתגר בלקחת את המקומות הקשים ביותר, מהם בחר לצאת לדרך חדשה, מרשימה ומעצימה. הרצאה על היכולת לקחת אתגר ולמנף אותו למקומות חיוביים, עוצמה וכח איתם החיים אחרי נראים אופטימיים וטובים מתמיד. הרצאה מלאת השראה וחזון, שלא משאירה עין יבשה.

מי הם ארוכי השינה ומי הם קצרי השינה? מדוע חלק מהאנשים זוכרים חלומות וחלק לא? האם אופי השינה זה דבר גנטי או ניתן לשינוי? איך משפיעה השינה על חיי הזוגיות? מה הקשר בין יצירתיות לשינה? אז איזה טיפוסים אתם, של יום או של לילה? מי מאיתנו לא נתקל בשאלה הזו, והסיבה היא שישנם טיפוסי שינה שונים ולכל אחד מאפייני אישיות המשפיעים על דרך החיים שלו, על הבחירות שלו ועל הקשר עם הסביבה. ברגע שנבין טוב יותר מי אנחנו, נדע לנהל החיים שלנו בצורה נכונה יותר. הקשר בין הגוף והנפש מלווה אותנו לאורך כל חיינו ובא לידי ביטוי גם בדפוסי השינה שלנו. בהרצאה זו בוחנת מקרוב ד"ר קרן אור חן את מהות הקשר הזה דרך תהליכי השינה והחלום, ומציגה את טיפוסי השינה השונים ומה ההבדלים הפסיכולוגיים בין הטיפוסים האלו. האם יש הבדל בין גברים לנשים? האם לטיפוס שינה שונים יש סיכוי לזוגיות מוצלחת? ד"ר קרן אור חן תציג תופעות מרתקות הקורות בזמן השינה. הרצאה מרתקת שתצאו ממנה ערניים לגמרי ועם רשימה של טיפים לשיפור איכות השינה.