דני פרידלנדר – המפלצות שמתחת למיטה : על חרדות, פחדים וחוסן נפשי

מי הם ארוכי השינה ומי הם קצרי השינה? מדוע חלק מהאנשים זוכרים חלומות וחלק לא? האם אופי השינה זה דבר גנטי או ניתן לשינוי? איך משפיעה השינה על חיי הזוגיות? מה הקשר בין יצירתיות לשינה? אז איזה טיפוסים אתם, של יום או של לילה? מי מאיתנו לא נתקל בשאלה הזו, והסיבה היא שישנם טיפוסי שינה שונים ולכל אחד מאפייני אישיות המשפיעים על דרך החיים שלו, על הבחירות שלו ועל הקשר עם הסביבה. ברגע שנבין טוב יותר מי אנחנו, נדע לנהל החיים שלנו בצורה נכונה יותר. הקשר בין הגוף והנפש מלווה אותנו לאורך כל חיינו ובא לידי ביטוי גם בדפוסי השינה שלנו. בהרצאה זו בוחנת מקרוב ד"ר קרן אור חן את מהות הקשר הזה דרך תהליכי השינה והחלום, ומציגה את טיפוסי השינה השונים ומה ההבדלים הפסיכולוגיים בין הטיפוסים האלו. האם יש הבדל בין גברים לנשים? האם לטיפוס שינה שונים יש סיכוי לזוגיות מוצלחת? ד"ר קרן אור חן תציג תופעות מרתקות הקורות בזמן השינה. הרצאה מרתקת שתצאו ממנה ערניים לגמרי ועם רשימה של טיפים לשיפור איכות השינה.

בעידן האינדיבידואל שמאפיין אותנו כיום, רבים מאתנו שואפים לאושר אישי ורודפים אחר האהבה הרומנטית המושלמת, אך במקביל נקלעים לסחרור של FOBO — הפחד להחמיץ הזדמנויות — שמקשה על מציאת זוגיות יציבה ומשמעותית. בהרצאה זו נבחן את האתגרים הייחודיים של מערכות היחסים בעידן המודרני, ונלמד מהפסיכולוגיה כיצד ניתן להתגבר על הקשיים ולהתקדם בדרך ליצירת "אהבה שפויה", מאוזנת ומספקת.

בהרצאה נעסוק בצורך של אנשים בקשר ובכמה קשה היום למצוא זוגיות, כמעט בכל שלב ובכל גיל של חיינו. בעידן שלנו, שבו כולם צרכנים וכולם משווקים את עצמם ברשתות חברתיות ובאפליקציות הכרות, בסופו של דבר הרבה אנשים לבד, ומתקשים למצוא לעצמם את האהבה המתאימה להם. על הקשיים, על החיים בעידן שלנו והקושי ההולך וגדל של אנשים לבחור בין אופציות ולחפש שוב ושוב אפשרות "טובה יותר" (FOBO). מדוע אהבה וזוגיות נהפכו למשימה כה מורכבת? כיצד משמרים אהבה וזוגיות לאורך השנים? איך יוצאים מקונפליקטים ומשמרים את אש האהבה גם לאחר שנים רבות של קשר?