טל שהם, שורד שבי החמאס, פותח בפנינו חלון לעולם שאי אפשר לדמיין – 505 ימים של חושך, פחד, תקווה ואור. הסיפור שלו הוא לא רק על השבי עצמו, אלא גם על אבא שהחליט ברגעי האסון להציל את משפחתו ונקרע מהם באכזריות, ועל משפחה שלמה שנחטפה לעזה ועל מסע מרתק של כאב, אהבה ותקווה, הן בעזה והן כאן בבית. טל לוקח אותנו למסע חסר פילטרים אל הרגעים החשופים והקשים ביותר, ומלמד אותנו שיעור מעצים על חוסן, אמונה וכוחות נפש שעד כה לא ידענו שקיימים. זוהי הזדמנות נדירה להכיר את הסיפור מנקודת מבטו האישית, להתרגש, להרהר ולהתחבר לעוצמה הטמונה בכל אחד מאיתנו.
+ קרא עוד
עם העלייה ברמת השפע החומרי, בעידן המודרני בו אנו חיים, אנשים אמנם עשירים יותר, אך מאושרים פחות. הצרכים הבסיסיים של רבים מובטחים יותר ולמרות זאת הם אינם שבעי רצון מהחיים. כאשר לא נקרים בפנינו מכשולים, אנו משייטים לנו בנחת ב"דרך המלך" של החיים, ורק כאשר יש לנו אבן בנעל, מתעורר אצלנו תהליך אנליזה מודע. דרך חשיבה זו מתמקדת במעלות הביצוע ולא במחדלי הביצוע. מצב זה מביא את האנשים לפנות אל "הפסיכולוגיה החיובית" לעזרה. "אושר" הוא תחום חקר של הפסיכולוגיה החיובית שבהגדרתה הכללית בודקת את ה"תפקוד האנושי האופטימלי", מנסה להבין את ההשלכות של תפיסת האושר אצל הפרט ומוצאת את הקשרים בין אושר לבין היבטים אחרים בחיי הפרט ובמידת האפשר תכוון אותו לאושר אופטימלי. הרצאה ייחודית ויישומית, העוסקת בקבלת החלטות בצמתים בחיינו ומעניקה כלים ליצירת אווירה חיובית בשעות העבודה ולאחריהן ונוגעת בנקודות הבאות: איך להגביר רגשות חיוביים ואופטימיות, חשיבותה של הכרת תודה, איך להשיג מטרות ותכלית בחיים, איך לפתח מערכות יחסים בין אישיות, איך לקבל החלטות שיהפכו אותנו למאושרים.
רוצים לקבל פרטים נוספים על הרצאה קרן אור חן – קבלת החלטות בצמתים בחיים – הדרך אל האושר
מלאו את הפרטים ונחזור אליכם
הרצאות נוספות של קרן אור חן, ד''ר
קרן אור חן – החיבור המסתורי בין הגוף והנפש
כולנו שמענו אינספור פעמים את המשפט "נפש בריאה בגוף בריא". האם מדובר בעיקר בסיסמא קלושה, או שהמדע דווקא מוכיח שנפש וגוף - אחד הם!? הרצאה על אחד הנושאים היותר מרתקים ומסתוריים בפסיכוביולוגיה - הקשר בין מצב גופינו לבין הרגשות, המחשבות, החלומות והדרך בה אנו תופסים את עצמנו ואת המציאות. על פי גישת הגוף-נפש, הגוף שלנו הופך להיות האוטוביוגרפיה שלנו, המספר לנו ולעולם את סיפור חיינו, את הלחצים, את האכזבות והשמחות, את הרגשות שלא זכינו לבטא ואת אלה שכן. הגוף מספר לנו עד כמה אנחנו מוכנים לחיות, עד כמה אנחנו מרשים לעצמנו להרגיש הנאה ושמחה. זוהי תעודת הזהות האמיתית שלנו, המצביעה על מה שיש עכשיו. מטרת ההסתכלות על הגוף היא לזהות באופן מדויק את הבעיות שלנו כדי שנוכל לטפל בהן במהירות. כאשר מטפלים בבעיה הדפוס משתחרר, לבעיה שהייתה אין סיבה להמשיך ולהישאר והיא פשוט נעלמת. נשמע הזוי? אולי, אבל בחלק גדול מהמקרים כך קורה. הסברה טוענת שאנשים רבים שהצליחו לשחרר את הדפוסים המעיקים מנפשם, שינו גם את מבנה גופם, ובעיות פיזיות שהיו להם פשוט נעלמו כלא היו.
+ קרא עודקרן אור חן – נפלאות השינה
מי הם ארוכי השינה ומי הם קצרי השינה? מדוע חלק מהאנשים זוכרים חלומות וחלק לא? האם אופי השינה זה דבר גנטי או ניתן לשינוי? איך משפיעה השינה על חיי הזוגיות? מה הקשר בין יצירתיות לשינה? אז איזה טיפוסים אתם, של יום או של לילה? מי מאיתנו לא נתקל בשאלה הזו, והסיבה היא שישנם טיפוסי שינה שונים ולכל אחד מאפייני אישיות המשפיעים על דרך החיים שלו, על הבחירות שלו ועל הקשר עם הסביבה. ברגע שנבין טוב יותר מי אנחנו, נדע לנהל החיים שלנו בצורה נכונה יותר. הקשר בין הגוף והנפש מלווה אותנו לאורך כל חיינו ובא לידי ביטוי גם בדפוסי השינה שלנו. בהרצאה זו בוחנת מקרוב ד"ר קרן אור חן את מהות הקשר הזה דרך תהליכי השינה והחלום, ומציגה את טיפוסי השינה השונים ומה ההבדלים הפסיכולוגיים בין הטיפוסים האלו. האם יש הבדל בין גברים לנשים? האם לטיפוס שינה שונים יש סיכוי לזוגיות מוצלחת? ד"ר קרן אור חן תציג תופעות מרתקות הקורות בזמן השינה. הרצאה מרתקת שתצאו ממנה ערניים לגמרי ועם רשימה של טיפים לשיפור איכות השינה.
+ קרא עוד
קרן אור חן, ד''ר
ד"ר קרן אור חן, מומחית בפסיכולוגיה קוגניטיבית, תורת המשחקים והבנת תהליכי קבלת החלטות בתנאי אי וודאות, חולקת בהרצאותיה תובנות עמוקות השזורות בהומור, חום וחשיבה קלילה אך חדה. בהרצאתה המרכזית – "מכאב לצמיחה: גדילה מתוך משברים" – היא מלווה את הקהל במסע של זיהוי היכולת הפנימית לנוע ממצבי קושי להזדמנות מצמיחה . לד"ר אור חן מגוון הרצאות רחב, כגון: "סודות שפת הגוף", "צומת בחיים – קבלת החלטות מאושרות", "נפלאות השינה" ו"המדריך לחלום", המותאמים ליום-יום ולמכלול הקשיים האישיים או הארגוניים.
האם תכלית החיים היא באמת להיות מאושר? בהרצאה עמוקה ומעוררת מחשבה, נבחן את מושג האושר מזוויות שונות ומפתיעות – מהמיתוסים שרודפים אותו ועד התחושה שהוא נעלם דווקא כשאנחנו מנסים להיאחז בו. דרך סיפורו של טולסטוי, אשליית המיקוד של כהנמן, ותובנותיהם של היינה, סנקה, עמוס עוז ואלכסנדר סולז'ניצין, נעסוק בפרדוקסים שבין תשוקה לאושר, בין הנאה למשמעות, ובפער שבין מה שאנחנו רוצים – למה שאנחנו צריכים. נחשוף כיצד מדריכים פשטניים לאושר עלולים דווקא להוביל לדיכאון, ונעמיק בנושאים כמו מחלת הקנאה, חוכמה וחרטות, נתינה וקמצנות, ואפילו האפקט המפתיע של המתנדב המאושר. זוהי הזמנה למסע רגשי ושכלי בעקבות אחת השאלות הגדולות של הקיום – שמבקש לפרק את האושר מהקלישאות ולגלות מה באמת עושה אותנו שלמים.
+ קרא עוד
מה מניע אותנו לפעולה? ומה מרחיק אותנו ממנה? מה קורה לנו בגוף כשאנחנו חוששים מסיטואציה לא מוכרת, ואיך אנחנו יכולים לחנך את המוח שלנו לפעול אחרת? עד כמה אנחנו יכולים לפרוץ את המגבלות שנולדנו איתן או שאספנו במהלך החיים? הילה קורח בשעה קצת אישית, קצת מדעית, ובעיקר פרקטית - על הכלים שישפרו את הסיכויים שלנו לעמוד ב"החלטות השנה החדשה" שלנו.
+ קרא עוד